今日の運動は、道場で準備体操の後で六角刀の素振りやベンチプレスを少ししてから江戸川堤防に出かけ、久し振りに左岸を上流に向かって歩きました。上葛飾橋の下辺りにはコスモス畑があり、赤やピンクや白い花が咲き乱れていました。
河川敷に一箇所だけ珍しくススキの穂がでているところもありました。

明朝は羽田から飛行機で高知に向かいます。私の講演は明後日なので、明日の午後は桂浜や坂本龍馬にゆかりのところなどを案内していただける予定なので楽しみです。