日曜日で、雨という天気予報が外れで曇りでしたので、江戸川堤防を上流に向かって右岸の堤防を3時間40分ウォーキング/ジョギングしてきました。畑があると堤防を下りて寄り道しながら、久し振りに江戸川に架かる武蔵野線の陸橋まで行きましたが、どこも故障はなく少し自信がでてきました。
帰宅してシャワーを浴びていつものように体重計に乗ってみたら、また少し体重が減っていましたので、トレーニングは順調です。